Fitte Faszie nach Krebs

Wenn Sie Ihre Reha, sowie eine Verordnung Rehasport nach einer Krebs-Erkrankung hinter sich
haben, weiterhin aber merken, dass es Ihnen noch an Beweglichkeit, Stabilität und Kraft fehlt, dann
ist dieser Kurs das Richtige für Sie. Wir bringen gemeinsam Ihr fasziales Gewebe wieder mit Spaß und
Freude in Schwung.

Es wird in den Stunden nach dem FASZIO® Konzept gearbeitet:
7 Strategien und 5 Leitbahnen = 1 Faszie

Über die 7 Strategien werden folgende Fähigkeiten trainiert:

• Dehnfähigkeit – Fasziales Netz aufspannen und Faszienleitbahnen ausgleichen

• Elastizität – Katapulteffekt und Bewegungsenergie effizient nutzen

• Geschmeidigkeit – Bewegungskompetenz erweitern und Abläufe harmonisieren

• Kraft – Fasziale Leitbahnen stärken und Übertragungswege optimieren

• Lösung – Freien Fluss fördern und Grundsubstanz regulieren

• Regeneration – Körperzellen vitalisieren und Erholung finden

• Wahrnehmung – Sensorische, motorische und emotionale Intelligenz verfeinern

Über das Einbeziehen des Modells der 5 Leitbahnen werden körperliche
Zusammenhänge vermittelt, die für eine gute Statik und Kraftübertragung unerläßlich
sind.

• Vorderleitbahn, Rückleitbahn, Seitenleitbahn, Spiralleitbahn und Zentralleitbahn

Durch die Operation und/oder Bestrahlung sind Vernarbungen und Verklebungen im faszialen
Gewebe entstanden, die das gesamte körperweite Fasziennetz beeinflussen. Deshalb trainieren wir
über Ganzkörperübungen die unterschiedlichen Fähigkeiten des Körpers über die 7 Strategien und
unter Einbeziehung der 5 Leitbahnen die Kraftübertragung. Die verschiedenen dreidimensionalen
Übungen schaffen Anreize für die Faszie, für mehr Geschmeidigkeit und Bewegungsfreiheit. Das
eigene Wohlbefinden wird gesteigert, sowie die Lebensqualität und die gute Laune.

Verlassen Sie ihre Komfortzone, machen Sie etwas Neues und tun Sie sich über Ihren Faszienkörper
etwas Gutes.

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme.

Anmeldungen unter: gymnastik@werder-bremen.de

Trainingszeiten